다이어트를 결심하게 된 이유 저는 먹는 걸 정말 좋아해서 다이어트를 해야겠다는 생각을 별로 해본 적이 없었어요. 하지만 어느 날 병원에서 건강 진단을 받았는데, 의사 선생님이 지금 상태가 많이 심각하다고 하시더라고요. 그때부터 다이어트를 진지하게 고민하게 되었어요. 다이어트를 해야 하는데, 어떻게 해야 할지 몰라서 많이 고민했답니다. 다이어트를 하는 사람들의 놀라운 의지 다이어트를 하는 분들을 보면 정말 신기했어요. 특히 밀가루 음식과 탄수화물 음식을 어떻게 참는지 궁금했어요. 저도 좋아하는 음식들이 많아서 참기가 힘들었거든요. 그런데 다이어트를 하려면 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 정말 중요하다고 해요. 탄수화물은 우리 몸에 에너지를 주지만, 과다 섭취하면 체지방으로 저장되어 살이 찌게 되거든요. ..