디톡스(Detox)가 중요한 이유는 현대인의 생활습관과 환경 때문에 몸에 쌓이는 독소들을 배출해주는 것이 건강 유지와 다이어트에 큰 도움이 되기 때문이에요. 우리가 일상에서 먹는 음식, 마시는 물, 그리고 호흡하는 공기 속에도 다양한 유해물질이 포함될 수 있거든요. 이 독소들이 체내에 축적되면 신진대사가 느려지고, 피로감, 부종, 피부 문제 등을 유발할 수 있어요. 그래서 디톡스를 통해 몸을 정화하는 게 필요한 거죠.자세하게 몇 가지 이유를 들어 설명해드릴게요! 1. 체내 독소 제거 우리는 매일 음식, 음료, 그리고 공기를 통해 독소를 흡수해요. 가공식품에 들어있는 방부제, 첨가물, 그리고 대기오염에서 나오는 물질들이 대표적인 독소들이죠. 이 독소들이 몸에 쌓이면 체내 장기들이 피로해지고, 해독 기능이 ..